De que maneira a Terapia Online Vem Transformando a Saúde Mental no Brasil
A demanda por atendimento psicológico aumentou significativamente nos períodos recentes, principalmente posteriormente a as adaptações trazidas pela emergência de saúde. Neste cenário, o psicólogo virtual surgiu como uma alternativa eficaz, facilitada e sigilosa para milhares de usuários em em qualquer lugar do o solo brasileiro.
Entretanto, qual o funcionamento de a sessão terapêutica online? É realmente tão eficaz quanto a sessão presencial? Quais seriam os pontos positivos, valores, áreas de atuação e atenções que convém saber antes de dar início seu caminho de autoconhecimento?
Neste artigo abrangente, exploraremos cada detalhe que você precisa saber sobre consulta psicológica remota, desde o método das encontros terapêuticos por videochamada até as fundamentais modalidades trabalhadas, passando por tópicos como valores, privacidade, desempenho e diversos outros aspectos.
Compreendendo O Conceito de Atendimento Psicológico Online
O especialista em psicologia online é um especialista regularmente inscrito no CRP que conduz consultas psicológicos utilizando de ambientes online, como encontros virtuais, aplicativos ou ambientes web especializados.
Ao contrário do que várias pessoas pensam, a terapia virtual não se trata de uma tipo menos eficaz frente à terapia presencial. De fato, trabalhos científicos validados demonstram que o cuidado psicológico digital demonstra resultados igual ao in-person para a quase totalidade dos quadros terapêuticos.
Iniciando em 2018, o Conselho Federal de Psicologia (órgão regulamentador) criou diretrizes para oficialmente a execução da atendimento psicológico online no Brasil, fixando regras claras de sigilo, ética e qualidade para assegurar que os atendidos sejam beneficiados por o equivalente standard de atenção profissional.
Qual o Funcionamento a Consulta com Psicólogo Online
O sistema de atendimento com um especialista online é incrivelmente descomplicado, sobretudo em portais de última geração como a nossa plataforma. Entenda o processo completo detalhado:
1. Escolha do Profissional
O ponto de partida é percorrer pelo lista de profissionais registrados. Na Pratimed, você consegue filtrar os especialistas por diversos aspectos:
- Foco terapêutico (ansiedade, transtornos de humor, terapia conjugal, autoestima, etc.)
- Abordagem terapêutica (Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, psicologia humanista, ACT, etc.)
- Horários de atendimento (horário matutino, tarde, turno da noite, weekends)
- Tarifa da sessão
- Avaliações de ex- atendidos
- Gênero do profissional (psicólogo, mulher, outra identidade)
- Expertise (anos de experiência)
Qualquer perfil de especialista disponibiliza detalhes detalhadas sobre sua currículo, focos terapêuticos, abordagem clínica, preços e slots abertos, possibilitando que seja feita uma decisão consciente e condizente com suas necessidades.
2. Marcação da Consulta
Após optar por o terapeuta online adequado, o segundo passo é programar sua primeiro atendimento. Pela plataforma Pratimed, o ambiente de agendamento está funcional todos os dias, todos os dias da semana, tornando possível máxima comodidade.
O fluxo de marcação ocorre da seguinte maneira:
- Acesse a horários disponíveis do terapeuta selecionado
- Visualize os vagas abertos em na hora
- Selecione o slot que é mais apropriado à sua dia a dia
- Forneça as informações básicas necessárias (identificação, correio eletrônico, celular, etc.)
- Obtenha a comprovação em tempo real por e-mail e mensagem de texto
Essencial: Você receberá lembretes programados antes da atendimento, assegurando que não falte a sua sessão.
3. Processamento Financeiro Criptografado
Logo após o marcação, é necessário efetuar o quitação da atendimento. A nosso portal oferece múltiplas modalidades de quitação, 100% criptografadas e validadas:
Cartão
- Divisão em até doze vezes interest-free
- Recebe qualquer as marcas (card Visa, Mastercard, card Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Validação automático
- Gateway totalmente criptografado com validação PCI DSS
PIX
- Desconto de cinco por cento no preço
- Transferência na hora
- Ativo 24h
- Validação imediata
Boleto
- Validação em até 72h úteis
- Pagável em toda instituição bancária ou lotérica
- Isento de encargos a mais
Qualquer o sistema de transação é realizado em ambiente 100% protegido, em acordo com as normas da LGPD e protocolos internacionais de segurança.
4. Ingresso à Videoconferência
No dia e hora definido, virá um acesso específico para ingressar a videoconferência da encontro terapêutico. Somente abrir link e será conectado automaticamente em chamada com seu psicólogo virtual.
Recursos da videochamada:
- Encriptação de ponta a ponta
- Superior qualidade de imagem e transmissão sonora
- Não requer baixar de apps extras
- Trabalha direto no browser (Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Opera com laptops, iPads e dispositivos móveis
- Feature de desativar imagem se desejar
5. Continuidade do Terapia
Depois de a primeiro atendimento, seu profissional irá recomendar a ritmo ideal para as consultas subsequentes. Comumente, a tratamento é conduzida com frequência semanal ou a cada duas semanas, segundo das particularidades de todo quadro.
Através da Pratimed, é possível reagendar facilmente suas horas terapêuticas straight pela portal, com completa comodidade. Para mais, está disponível à disposição ao arquivo full de suas encontros terapêuticos, permitindo monitorar sua progresso ao longo do tempo.
Essenciais Áreas Oferecidas por Terapeutas Online
Os psicólogos online são capazes de trabalhar uma extensa gama de questões relacionadas à saúde psicológica. Veja as mais importantes especialidades disponíveis:
Transtornos de Ansiedade e Distúrbios Conexos
A ansiedade é um dos condições de ordem psicológica mais frequentes no Brasil e no planeta. Baseado em a OMS, o Brasil é o nação mais ansioso do globo.
Quadros de natureza ansiosa que podem ser trabalhadas com psicólogo online:
Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Caracteriza-se por inquietação intensa e persistente com múltiplos aspectos da existência, quando sem justificativa evidente.
Características habituais:
- Preocupação desproporcional
- Músculos tensos
- Problemas para focar
- Dificuldade para dormir
- Sensação de fadiga
- Inquietação
A sessão terapêutica, sobretudo a linha cognitiva (abordagem TCC), tem mostrado expressivos taxas de eficácia no gestão da TAG.
Síndrome do Pânico
Identificada por episódios repentinos de terror avassalador, associados de sinais corporais severos.
Manifestações de ataque de pânico:
- Palpitações
- Hiperidrose
- Tremedeira
- Dispneia
- Desconforto no área peitoral
- Tontura
- Medo de falecer
- Sentimento de despersonalização
O profissional de psicologia ajuda o pessoa a reconhecer os estímulos dos ataques, criar técnicas de gestão e atenuar a frequência e intensidade das ataques.
Ansiedade Social
Pavor severo de circunstâncias interpessoais, onde a sujeito tem medo de ser analisada, vexada ou rejeitada.
Cenários que comumente causar ansiedade social:
- Discursar em plateia
- Conhecer novos indivíduos
- Fazer refeições ou beber na frente de terceiros
- Usar banheiros compartilhados
- Participar de festas
- Executar calls de telefone
A psicoterapia online é principalmente valiosa para clientes com TAS, pois viabiliza que comecem o processo terapêutico no privacidade de seu domicílio, reduzindo no começo a confrontação a cenários sociais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Definido por pensamentos invasivos (cognições obsessivas) e ações repetitivos (comportamentos repetitivos) que a pessoa experimenta pressão de praticar para reduzir a desconforto.
Exemplos habituais de TOC:
- Receio extremo de bactérias e lavagem ritualizada das hands
- Verificação múltipla (trancas, aparelhos, luzes)
- Urgência de alinhamento e equilíbrio
- Cognições indesejados de natureza agressivo
- Colecionismo patológica de itens
A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com recursos de confrontação e EPR, é o tratamento de mais recomendado para TOC, e tem potencial para ser realizado com eficácia em formato à distância.
TEPT
Emerge após a vivência a um ocorrência perturbador, como sinistros, assalto, violência, catástrofes naturais ou falecimento abrupta.
Manifestações do TEPT:
- Flashbacks do episódio traumático
- Nightmares persistentes
- Fuga de lugares, sujeitos ou situações que relembrem o trauma
- Alerta constante
- Perturbações negativas no humor e pensamento
O tratamento do estresse pós-traumático com psicólogo online é capaz de incorporar métodos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC focada em trauma e exposure therapy.
Transtornos Depressivos e Distúrbios do Humor
A transtorno depressivo é uma condição séria de saúde emocional que impacta diversas de indivíduos no solo brasileiro e no planeta.
TDM
Identificada por melancolia grave, diminuição de vontade em tarefas anteriormente agradáveis, e obstáculo em realizar atividades do dia a dia.
Sinais da depressão:
- Tristeza contínua
- Falta de prazer (falta de prazer)
- Mudanças no padrão de sono (insônia ou excesso de sono)
- Perturbações no padrão alimentar (falta ou acréscimo de apetite)
- Cansaço e perda de ânimo
- Problema de concentrar-se
- Sentimentos de autocrítica intensa
- Ideias sobre morte (quando grave)
Crítico: Se esteja sentindo pensamentos de morte, ligue para assistência urgentemente. No país, o CVV disponibiliza assistência psicológico sem custo 24 horas: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com profissional de psicologia experiente em transtorno do humor é muito efetiva, sobretudo quando conjugada com follow-up de psiquiatra quando necessário.
Transtorno Depressivo Persistente
Modalidade menos grave de transtorno depressivo, porém crônica, que mantém-se por não menos que dois anos. Apesar de os sintomas tendam a ser mais leves que na TDM, a depressão persistente gera sofrimento expressivo e prejuízo no capacidade funcional diário.
Transtorno Bipolar
Caracterizado por flutuação entre estágios de hipomania (humor expansivo) e fases depressivas.
Fundamental: O transtorno bipolar necessita follow-up de psiquiatra com farmacoterapia, porém a acompanhamento psicológico é um componente fundamental do manejo, auxiliando no detecção de estímulos, seguimento ao tratamento com medicações e elaboração de técnicas de controle.
Relacionamentos e Problemas Familiares
As relações sociais são uma razão significativa de satisfação, mas similarmente conseguem ser fonte de aflição expressivo.
Terapia de Casal Online
A terapia de casal online auxilia casais a aprimorar a diálogo, resolver discordâncias, restaurar a confiança e solidificar o parceria.
Contextos em que a terapia de casal tem potencial para apoiar:
- Desafios de diálogo
- Deslealdade
- Desentendimentos constantes
- Desafios sexuais
- Divergências na educação dos crianças
- Alterações importantes (casamento, nascimento de crianças, mudança de região)
A terapia de casal online apresenta a ponto positivo de tornar possível que o casal façam parte das encontros de locais separados, se apropriado, ou em conjunto no aconchego de seu domicílio.
Aconselhamento Familiar
Concentra-se com dificuldades que envolvem o grupo familiar como um unidade.
Situações atendidas:
- Desentendimentos entre progenitores e adolescentes
- Desafios de conduta em crianças ou juvenil
- Divórcio e guarda dos menores
- Enfermidades de longo prazo em componentes da família
- Perda de familiar
Separação e Fim do Relacionamento
O momento de separação é comumente desafiador e complexo. A suporte terapêutico consegue auxiliar indivíduos a elaborar com a dor da dissolução, reconstruir a auto-imagem e planejar um recomeço construtivo.
Evolução Pessoal
A psicoterapia não é exclusivamente para situações de dificuldade extrema ou transtornos mentais. Várias pessoas recorrem a psicoterapia online para evolução pessoal, autoconhecimento e elevação da felicidade.
Autoestima Comprometida
A autoestima diz respeito à maneira como nos avaliamos e nos estimamos. Comprometida amor-próprio pode prejudicar adversamente todos os âmbitos da existência.
Sintomas de problemas de autoestima:
- Autocrítica excessiva
- Problema em receber validação
- Comparação persistente com outras pessoas
- Apreensão intenso de falhar
- Exigência excessiva
- Problema em colocar fronteiras
A psicoterapia assiste a identificar as origens da autoestima comprometida, cultivar uma visão de si mais equilibrada e positiva e fortalecer a confiança em si.
Auto-conhecimento
O trajetória de autoconhecimento envolve pesquisar cognições, sentimentos, comportamentos, convicções e esquemas que caracterizam nossa essência.
Vantagens do autoconhecimento:
- Mais profunda percepção sobre você mesmo
- Mais acertadas decisões
- Relações mais saudáveis
- Maior alinhamento entre valores e atitudes
- Amadurecimento de capacidades
Habilidades Assertivas
A comunicação assertiva é a capacidade de expressar pontos de vista, sentimentos e necessidades de modo clara, autêntica e polida, sem tornar-se violento ou inerte.
Cultivar a comunicação assertiva na psicoterapia consegue ajudar a:
- Estabelecer limites apropriados
- Dizer não solicitações sem culpa
- Comunicar pontos de vista com firmeza
- Resolver desentendimentos de modo saudável
- Desenvolver vínculos pessoais e laborais
Questões do Trabalho
O espaço de ocupação profissional é capaz de ser uma origem importante de pressão e desafios de saúde mental.
Burnout
A esgotamento profissional é um estado de desgaste somática, emocional e psíquica originado por pressão contínuo vinculado ao atividade profissional.
Sintomas de esgotamento profissional:
- Fadiga extrema
- Ceticismo e desconexão do atividade profissional
- Queda da performance laboral
- Impaciência
- Obstáculo de foco
- Manifestações físicos (cefaleia, distúrbios digestivos, etc.)
A terapia online auxilia a reconhecer os fatores contribuintes do esgotamento, elaborar ferramentas de gestão, estabelecer limites adequados entre trabalho e vida pessoal e restaurar o razão e prazer no trabalho.
Estresse Laboral
Múltiplos do burnout, o estresse laboral é uma manifestação temporária a exigências intensas ou obstáculos específicos no espaço laboral.
Elementos comuns de estresse ocupacional:
- Carga excessiva de atribuições
- Prazos restritos
- Clima prejudicial
- Desavenças com pares ou superiores
- Incerteza no cargo
- Ausência de validação
A psicoterapia é capaz de treinar métodos de administração de tensão, aprimorar skills de diálogo e assertividade no ambiente profissional e apoiar na processo decisório sobre mudanças de caminho profissional.
Mudança de Carreira
Mudar de carreira ou realizar uma mudança ocupacional significativa tem potencial para ser complicado e causar incerteza.
A psicoterapia consegue auxiliar a:
- Determinar princípios e objetivos ocupacionais
- Examinar possibilidades de desenvolvimento profissional
- Administrar com medos e dúvidas
- Criar um roadmap de execução
- Consolidar a segurança pessoal para realizar transformações
Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente
Infantes e jovens também conseguem aproveitar da consulta psicológica online, sobretudo porque essa público já está familiarizada com dispositivos digitais e interação virtual.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção é um distúrbio neurobiológico que compromete a competência de sustentar a concentração, regular impulsividade e modular a atividade corporal.
Sinais de déficit de atenção:
- Dificuldade de concentração
- Hiperatividade
- Impulsividade
- Obstáculo em cumprir diretrizes
- Desorganização
- Lapsos de memória
A terapia para déficit de atenção, sobretudo a abordagem cognitiva, ajuda a desenvolver recursos de planejamento, manejo de agenda e controle de impulsividade.
Ansiedade em Crianças
Crianças também podem apresentar transtornos de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, medos intensos específicas e ansiedade interpessoal.
Indicadores de ansiedade em infantes:
- Choro recorrente
- Receio desproporcional
- Obstáculo para adormecer
- Queixas somáticas (dores de estômago, cabeça)
- Evitação de contextos
- Dependência desproporcional aos genitores
A terapia online para crianças emprega recursos lúdicas, arte e games para auxiliar a criança a manifestar e elaborar suas afetos.
Dificuldades Escolares
Desafios escolares, assédio escolar, problemas de interação com companheiros ou docentes, e tensão vinculado a exames e performance escolar.
Outras Áreas
TAs
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre demais.
Fundamental: TAs requerem abordagem multiprofissional, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.
Luto e Perdas
Elaborar com a óbito de pessoas queridas, perdas de relações, mudanças de posição profissional ou diversas mudanças importantes.
Adicções
Dependência de substâncias (etanol, entorpecentes, remédios), adicções de comportamento (apostas, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).
Essencial: Quadros graves Terapia Online de vício podem requerer tratamento face a face mais próximo, tratamento hospitalar ou reuniões de apoio face a face (como Alcoólicos Anônimos).
Linhas de Psicoterapia Disponíveis na Psicoterapia Online
Estão disponíveis variadas orientações de psicoterapia que podem ser aplicadas virtualmente. Toda orientação possui especificidades, ferramentas e direcionamentos distintos.
TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das linhas mais validadas e utilizadas no planeta. Foca na conexão entre cognições, emoções e condutas.
Indicada para:
- Transtornos de ansiedade
- TDM
- Fobias
- TOC
- Pânico
- TEPT
- Distúrbios do sono
- Distúrbios alimentares
Período típico:
Geralmente 12 a 24 sessões, com possibilidade de mudar conforme a complexidade do situação.
Como funciona:
O profissional apoia o cliente a mapear pensamentos irracionais ou problemáticos que ajudam para desafios psicológicos e de conduta, desenvolver crenças mais realistas e adequados, e transformar ações problemáticos.
Abordagem Psicanalítica Remota
Fundamentada nas princípios de Sigmund Freud e evoluções posteriores, a psicanálise investiga o psiquismo inconsciente, contradições internos, patterns de relacionamento e a influência de vivências da primeira infância na vida da fase adulta.
Indicada para:
- Conhecimento de si aprofundado
- Eventos traumáticos
- Conflitos psíquicos
- Patterns repetitivos de comportamento
- Questões ligadas à personalidade
- Dificuldades nos vínculos
Duração:
Processo de longa duração, tipicamente com atendimentos hebdomadárias por vários meses ou anos.
Dinâmica:
Usa recursos como associação livre (falar sem censura o que surge à cabeça), exame de sonhos, análise de transferência (patterns que se reproduzem na relação com o analista) e exploração do psiquismo inconsciente.
Abordagem Humanista
Contempla abordagens como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Ressalta o aptidão de crescimento e autorrealização de cada indivíduo.
Indicada para:
- Crescimento pessoal
- Crises de propósito
- Autoconceito
- Conhecimento de si
- Desafios de identidade
- Busca por propósito e propósito
Funcionamento:
O terapeuta fornece um espaço seguro, empático e sem julgamentos, onde o paciente é capaz de explorar sem censura seus afetos, ideias e experiências, encorajando o autoconhecimento e o amadurecimento pessoal.
ACT
Uma linha atual que junta elementos da TCC com mindfulness e aceitação.
Indicada para:
- Transtornos de ansiedade
- Quadros depressivos
- Dor persistente
- Estresse
- Questões de propósito
Dinâmica:
Foca em aceitar ideias e sentimentos dolorosos ao invés de combater contra os mesmos, e em dedicar-se com atitudes consonantes com seus convicções próprios.
Terapia Breve
Orientações focadas em alvos determinados e solucionamento de questões específicos.
Apropriada para:
- Desafios determinadas
- Decisões cruciais
- Fases de transformação
- Pacientes que querem outcomes mais ágeis
Período típico:
Entre 6 a 12 sessões.
Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar
Atua com padrões de interação entre companheiros ou núcleos familiares.
Funcionamento:
Centra-se em otimizar a comunicação, reconhecer patterns problemáticos de interação e construir modos mais adaptativas de se interagir.
Sugestão: Está em dúvida sobre qual linha optar? Na a consulta inicial, o profissional irá investigar seu situação e sugerir a mais adequada estratégia para suas expectativas.
Quanto Investir em uma Hora Terapêutica de Atendimento Psicológico Online?
Um dos fatores mais cruciais ao cogitar dar início a uma psicoterapia online é compreender os custos associados.
Faixa de Preços
| Categoria de Consulta | Tarifa | Período |
|---|---|---|
| Consulta Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Geralmente 50 mins |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Geralmente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Alguns terapeutas e serviços proporcionam pacotes de 4 semanas com economias escalonados:
- Plano 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
- Pacote 8 consultas: Redução de 10% a 15%
- Plano 12 sessões: Redução de 15% a 20%
Alternativas de Transação
Credit Card
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Aceita as maiores as flags (American Express)
- Transação na hora
- Ambiente completamente protegido
PIX
- Economia de 5% no valor
- Pagamento na hora
- Opera 24/7
- Aprovação automática
Boleto Bancário
- Compensação em até 3 business days
- Pagável em toda agência bancária ou lotérica
- Zero taxas suplementares
Fatores que Influenciam o Preço
O investimento da sessão pode oscilar segundo:
- Expertise do terapeuta: Terapeutas com maior experiência e especializações tendem a praticar preços mais altos.
- Expertise: Especialidades com maior especializadas ou raras conseguem demonstrar valores ligeiramente mais elevados.
- Região: Apesar de a atendimento online descarte a obrigatoriedade de locomoção, terapeutas de regiões com maior custo de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) costumam cobrar preços um pouco mais elevados.
- Tipo de sessão: Aconselhamento de casal ou terapia familiar geralmente custa mais que atendimentos pessoais.
Existe a Possibilidade de Utilizar Seguro Saúde na Terapia Online?
No momento, a grande parte dos operadoras de saúde no território nacional ainda não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online como cobertura. Porém, estão disponíveis certas possibilidades:
Reembolso
Alguns convênios disponibilizam reembolso proporcional ou integral para consultas psicológicas. Com o objetivo de requerer o ressarcimento:
- Faça o quitação da atendimento out-of-pocket
- Requeira ao seu psicólogo online um recibo detalhado da sessão
- Encaminhe o recibo ao seu convênio segundo as normas específicas
- Espere o processamento e tenha o ressarcimento
Através da Pratimed, todos os profissionais geram notas minuciosos e corretos para reembolso.
Convênios em Construção
A Pratimed está constantemente estabelecendo convênios com principais planos de saúde do mercado brasileiro, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- plano SulAmérica
- Bradesco Saúde
- plano NotreDame
Fique informado às comunicados no site para ficar ciente quando essas convênios estiverem funcionais.
Qual é a Divergência Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias indivíduos têm incertezas sobre as distinções entre estes profissionais da saúde mental. Vejamos explicar:
Profissional de Psicologia
Trajetória:
- Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
- Registro no Conselho Regional de Psicologia
- É capaz de realizar formações complementares extras (master, doutorado, especializações de atuação clínica)
Atividades:
- Executa atendimento psicológico
- Emprega estratégias psicológicas
- Opera com interações verbais, estratégias e intervenções particulares
- Não tem permissão para receitar fármacos
Psiquiatra
Background:
- Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
Atuação:
- Detecta doenças psiquiátricos
- Indica medicações
- Aborda distúrbios psiquiátricos com farmacoterapia
- Consegue também conduzir psicoterapia, mas diversos concentram-se primordialmente no tratamento farmacológico
Terapeuta (Designação Genérica)
O designação "terapeuta" é muito genérico e é capaz de relacionar-se a múltiplos categorias de especialistas, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros práticos da saúde
Fundamental: No site da Pratimed, 100% os profissionais chamados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia oficialmente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, salvaguardando máxima excelência e segurança no atendimento.
Em Que Situação Buscar Cada Profissional?
Procure um **Psicólogo** quando:
- Desejar realizar psicoterapia
- Estiver lidando com questões de ordem emocional, comportamentais ou interpessoais
- Almejar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Necessitar aprender técnicas de manejo para contextos particulares
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Cogitar que possa apresentar um transtorno psicológico que requeira medicação
- Já estiver em acompanhamento psicológico mas notar que necessita de auxílio medicamentoso complementar
- Exibir manifestações sérios (ideação suicida, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Sofrer de transtorno bipolar, esquizofrenia ou outros transtornos que geralmente requerem tratamento farmacológico
Cuidado Integrada
Frequentemente, a mais eficaz estratégia é integrar os dois: o psiquiatra gerencia da parte das medicações, enquanto o profissional de psicologia conduz a psicoterapia. Esses profissionais são capazes de operar colaborativamente para fornecer um acompanhamento mais integral.
Em Que Momento Devo Consultar um Profissional de Psicologia Online?
Identificar que é necessário de assistência profissional é o mais importante estágio. Não é obrigatório encontrar-se em desespero para procurar atendimento psicológico.
Sinais de Ordem Emocional
Avalie procurar um profissional de psicologia se você esteja:
- Experimentando desânimo profunda ou prolongada
- Tendo apreensão extrema ou frequente
- Apresentando alterações inesperadas de estado emocional
- Sentindo fúria ou irritabilidade desproporcional
- Tendo perda de interesse em tarefas que anteriormente gostar
- Sentindo-se constantemente com culpa
- Apresentando dificuldade em gerenciar afetos
Sinais Corporais
Desafios psicológicas frequentemente se expressam através de manifestações corporais:
- Variações no sono (dificuldade para dormir, acordar repetidamente, sono excessivo)
- Alterações no alimentação (perda ou ganho significativo de peso)
- Exaustão persistente ou carência de disposição
- Desconfortos sem explicação médica (dores de cabeça, mialgias, problemas gastrointestinais)
- Rigidez muscular constante
- Coração acelerado ou dispneia
Situações da Existência
Determinados acontecimentos ou transformações na trajetória conseguem causar demanda de ajuda terapêutico:
- Término de relação (rompimento)
- Morte de entes queridos
- Desafios no ambiente profissional ou desligamento de trabalho
- Transformações significativas (casamento, nascimento de crianças, mudança de país)
- Crise de ordem financeira
- Conflitos no núcleo familiar
- Doença séria (própria ou de familiares)
- Evento traumático (sinistros, agressão, abuso)
Problemas nos Relações
- Dificuldade em preservar vínculos saudáveis
- Desentendimentos repetitivos com parceiro, familiares ou amigos
- Dificuldade em confiar em terceiros
- Patterns recorrentes de vínculos problemáticos
- Afastamento social
Condutas Problemáticos
- Consumo abusivo de etanol ou entorpecentes
- Comportamentos compulsivos (compras, gambling, consumo de redes sociais)
- Self-harm
- Ideias de morte (ligue 188 - CVV)
Procura por Crescimento Pessoal
Não é necessário ter um distúrbio específico para fazer psicoterapia. Muitas indivíduos buscam atendimento psicológico online para:
- Descoberta pessoal
- Evolução próprio
- Aperfeiçoamento de competências de relacionamento
- Clareza sobre propósitos de vida
- Processo de decisões cruciais
- Profilaxia de futuros dificuldades de saúde mental
Por Que Definir a Plataforma Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A portal Pratimed se distingue no mercado de terapia online por apresentar uma experiência comprehensiva, protegida e sob medida. Conheça porque milhões de clientes optam pela a Pratimed para gerenciar de sua equilíbrio mental:
Terapeutas Credenciados e Capacitados
- Acima de 500 profissionais de psicologia ativos
- Cada um com registro no CRP válido
- Verificação rigorosa de formação e expertise
- Feedbacks reais de pacientes
- Perfis completos com dados sobre experiência, linha e áreas de atuação
Proteção e Proteção
- Compliance 100% com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Proteção end-to-end em todas as videoconferências
- Servidores certificados e redundantes
- Alinhamento estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Não há gravação das consultas sem consentimento explícito
- Dados privados em hipótese alguma expostos com outras partes
Portal Intuitiva e Contemporânea
- Interface organizada, moderna e simples de utilizar
- Disponível 24/7, 7 dias por semana
- Roda fluidamente em desktops, iPads e smartphones
- Não requer install de programas complexos
- Videoconferências straight no browser
- Portal de agendamento smart e adaptável
Help Personalizado
- Staff de help à disposição via live chat, e-mail e WA
- Retorno céleres e eficazes
- Help técnico para questões de login
- Auxílio na escolha do profissional adequado
- Instrução sobre reservas, transação e navegação da portal
Comodidade Absoluta
- Programe sessões no momento que se adequar para sua rotina
- Terapeutas acessíveis em diversos horários, incluindo weekends e datas comemorativas
- Alteração fácil straight pela sistema
- Norma de cancelamento apropriada e explícita
- Acesse suas consultas de qualquer lugar do país
Valores Transparentes e Razoáveis
- Custos claramente exibidos previamente do agendamento
- Nenhuma encargos surpresa
- Opções de parcelamento sem juros
- Desconto para quitação via PIX
- Combos de 4 semanas com reduções progressivos
Foco com Padrão Elevado
- Acompanhamento permanente da padrão dos atendimentos
- Plataforma de review aberto
- Capacitação continuada dos terapeutas
- Dedicação com a contentamento do paciente
Atendimento Psicológico Online É Igual em Eficácia à a Atendimento Face a Face?
Umas das questões mais comuns que pacientes expressam é se a psicoterapia online é realmente equivalente à a terapia presencial. A conclusão é um claro SIM.
Provas Baseadas em Pesquisa
Inúmeros estudos peer-reviewed evidenciam a eficácia da psicoterapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um estudo abrangente lançada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou acima de 20 estudos confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental online e tradicional.
Discovery: A TCC online apresentou efetividade idêntica à presencial para tratamento de TAG, incluindo TAG, transtorno do pânico e TAS.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (American Psychological Association) divulgou um paper em 2019 indicando que 85% dos clientes que fizeram psicoterapia online reportaram progresso significativa em seus sinais.
Achado: Notável percentual de satisfação dos usuários com a versão virtual.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise lançada em 2021 compilou resultados de mais de 30 trabalhos contrapondo terapia online e presencial para quadros depressivos.
Conclusão: A atendimento psicológico online apresentou eficácia similar à tradicional para transtorno depressivo, ansiedade e estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Psicoterapia Online Opera Bem?
Existem múltiplos elementos que esclarecem a eficácia da psicoterapia online:
- Mesmos Princípios Psicológicos: O essência da processo terapêutico mantém-se o mesmo. As técnicas, abordagens e ações terapêuticas empregadas são as mesmas.
- Aconchego do Local Conhecido: Diversos usuários se permanecem mais confortáveis e abertos em seu seu ambiente, o que consegue estimular a comunicação de emoções.
- Remoção de Impedimentos: A terapia online dispensa impedimentos como deslocamento, tempo de deslocamento, desafio de parking, sala de espera desconfortável, etc.
- Melhor Disponibilidade: Pacientes em áreas distantes, com mobilidade reduzida ou com agendas ocupadas podem acessar tratamento de alto padrão.
- Regularidade do Acompanhamento: Em contextos como mudanças temporárias, doenças leves ou mudanças de cidade, a atendimento online viabiliza preservar a frequência das sessões.
Questionamentos Frequentes sobre Psicólogo Online
1. Como Funciona a Primeira Sessão?
Durante a primeiro atendimento, o psicólogo online irá realizar uma análise preliminar para identificar sua quadro, história, sintomas e objetivos. É uma momento para o paciente conversar com o psicólogo, sanar perguntas e entender de que forma será o acompanhamento de terapia.
Período: Comumente 50 minutos.
Quais pontos costumam ser tratados:
- Motivo da busca por terapia
- Histórico biográfico e familiar
- Queixas correntes
- Expectativas para a terapia
- Explicação da abordagem de trabalho do terapeuta
- Combinações sobre periodicidade, valores e confidencialidade
2. Qual a Periodicidade Ideal das Atendimentos?
A regularidade recomendada depende da contexto de qualquer indivíduo, mas usualmente é:
- Toda semana: Apropriada para situações com maior agudos, princípio do processo ou quando há manifestações importantes.
- Bi-semanal: Adequada para follow-up do processo, situações mais equilibrados ou demandas de desenvolvimento pessoal.
- Mensal: Menos comum, sugerida para monitoramento de preservação após progresso significativa.
O psicólogo online irá sugerir a frequência melhor para sua situação.
3. Qual a Duração de Permanece um Acompanhamento?
A duração do terapia muda significativamente de acordo com:
- Modalidade de necessidade: Situações com maior circunscritas conseguem ser resolvidas em menos tempo, enquanto problemas mais arraigadas costumam necessitar mais tempo.
- Abordagem terapêutica: TCC tende a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é geralmente de longa duração (vários meses a anos).
- Propósitos da tratamento: Sinais pontuais vs. autoconhecimento extenso.
Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao mínimo de 12 sessões para determinar adequadamente a resultados do acompanhamento.
4. É Obrigatório Ter a Vídeo Aberta Ao Longo de a Sessão?
Não obrigatoriamente. Embora a câmera ligada favoreça a comunicação corporal e o vínculo terapêutico, ela não necessariamente é mandatória. Determinados indivíduos se sentem mais tranquilos no começo com a vídeo desativada.
Fale com seu psicólogo online sobre suas preferências e juntos vocês podem decidir a ideal forma de realizar as atendimentos.
5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Confidencial?
Integralmente SIM. A Pratimed certifica confidencialidade máximo através de:
- Criptografia E2E em todas as videochamadas
- Adequação 100% com a LGPD
- Conformidade total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Infraestrutura seguros e validações worldwide
- Não há gravação das sessões sem autorização explícito
Todos os profissionais são juridicamente requeridos a proteger o confidencialidade terapêutico, com raríssimas exceções (risco iminente de morte, violência de crianças, etc.).
6. O Que Necessito para Conduzir Psicoterapia Online?
Muito simples:
Dispositivo:
- Laptop, tablet ou celular
- Câmera (maioria dos equipamentos atuais já possui)
- Microfone (grande parte dos dispositivos já tem)
- Headphones (sugerido para melhor confidencialidade e qualidade de som)
Conexão:
- Internet estável
- Velocidade básica recomendada: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou cabo
Espaço:
- Local tranquilo, reservado e isento de distúrbios
7. Posso Mudar de Profissional se Não Me Adaptar?
Absolutamente! A relação terapêutica é fundamental para o eficácia da tratamento. Se o paciente não sentindo à vontade com o psicólogo, dispõe de plena direito para escolher um novo.
Pelo portal da Pratimed, você pode descomplicadamente:
- Reservar sessões com variados psicólogos
- Testar múltiplos psicólogos até achar o perfeito
- Sem necessidade de explicações
8. Tenho Que Fazer Acompanhamento Psicológico Permanentemente?
Definitivamente não. O tratamento tem duração definida segundo os propósitos estabelecidos colaborativamente com seu psicólogo online.
Quando o paciente conquistar seus objetivos e criar recursos suficientes para lidar com suas questões, o processo consegue ser encerrado ou espaçado.
Algumas pacientes preferem por preservar atendimentos esporádicas para suporte permanente e prevenção de retrocessos.
9. Posso Realizar Terapia Online de Qualquer Lugar?
Claro! Umas das principais pontos positivos da psicoterapia online é a mobilidade de local.
O paciente pode ter suas consultas de:
- Sua residência
- Local de trabalho (ambiente particular)
- Hotel (durante viagens)
- Residência de parentes
- Todo lugar reservado com internet consistente
10. Como Saber se o Psicólogo é Certificado?
Na Pratimed, 100% os terapeutas passam por criteriosa verificação de qualificações.
É possível:
- Validar o registro do CRP diretamente no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Ver o cadastro minucioso do profissional na sistema
- Validar qualificações, especializações e expertise
11. E Se Ocorrerem Dificuldades Técnicos Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed possui staff técnica à disposição para apoiar com qualquer dificuldade de ordem técnica.
Caso haja algum questão no decorrer de a consulta:
- Chame o suporte via chat ao vivo ou WhatsApp
- A time irá resolver o problema rapidamente
- Se necessário, a atendimento é capaz de ser remarcada sem encargos adicionais
12. Posso Usar Plano de Saúde Médico?
Presentemente, a maioria dos planos de saúde não contempla de forma direta a terapia online. Todavia, muitos disponibilizam reembolso parcial ou completo.
Através da Pratimed, emitimos comprovantes detalhados e corretos para pedido de ressarcimento junto ao seu convênio.
Permanecemos continuamente operando em parcerias com NotreDame Intermédica.
13. O Que Sucede se Cancelar uma Consulta?
A portal Pratimed tem uma política de desistência equilibrada e adaptável:
- Desmarcação com superior a 24 horas de antecipação: Ressarcimento completo ou opção de alterar sem tarifas.
- Cancelamento com menos de 24 horas: Política muda de acordo com o terapeuta. Alguns aplicam taxa de cancelamento ou não efetuam reembolso.
- No-show sem comunicação: Usualmente leva em perda do valor quitado.
Recomendamos sempre comunicar com antecedência se precise desmarcar uma atendimento.
14. Crianças e Adolescentes São Capazes de Conduzir Atendimento Online?
Com certeza! A Pratimed oferece atendimento focado para público infantil e teenagers com psicólogos especializados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.
Essencial:
- Para menores, é requerido autorização dos responsáveis
- Dependendo a idade e necessidade, os genitores podem integrar em parte das sessões
15. Qual é a Distinção Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?
A divergência fundamental é exclusivamente o formato de contato. Todo o restante permanece inalterado:
Aspectos Iguais:
- Mesmas estratégias terapêuticas
- Mesma eficácia comprovada por pesquisas
- Igual confidencialidade e ética
- Idêntica duração de atendimentos (50 mins)
- Mesma chance de construir aliança com o terapeuta
Vantagens da Terapia Online:
- Praticidade (sem locomoção)
- Liberdade de localização
- Maior acesso a experts
- Redução de duração e custos com transporte
- Preservação do acompanhamento em deslocamentos
O Que Afirmam Nossos Usuários
Milhões de pessoas já revolucionaram suas realidades através da terapia online na portal Pratimed. Confira alguns feedbacks reais:
> "A minha terapeuta me ajudou enormemente com minha transtorno de ansiedade. Agora posso gerenciar bem melhor meus cognições e emoções. Altamente recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um período notavelmente difícil da minha vida e a psicoterapia online verdadeiramente recuperou minha existência. Permaneço significativamente melhor após 6 meses de tratamento. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um terapeuta infantil excepcional para meu filho de 8 anos. Ele estava com extrema ansiedade e desafios na ambiente escolar. Já melhorou significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O praticidade da psicoterapia online mudou radicalmente para minha vida. Com minha agenda ocupada, seria inviável realizar terapia presencial. Hoje realizo minhas sessões do aconchego de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava extrema medo de fazer psicoterapia, mas a versão remota me fez ficar mais à vontade. A minha psicóloga é fantástica e eu noto evolução a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Parta Para sua Trajetória de Descoberta Pessoal Hoje Mesmo
Tomar o primeiro passo é sem exceção o mais árduo. Mas qualquer pessoa não está só. Milhões de indivíduos já melhoraram suas realidades através da atendimento psicológico online na Pratimed.
Zelar da sua bem-estar psicológico é um ação de ousadia, autovalorização e dever consigo mesmo. Não é necessário permaneça esperando alcançar ao extremo. Busque suporte competente neste momento.
Por Onde Partir?
- Navegue pelos perfis dos nossos especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Leia as reviews de demais pacientes
- Opte por o especialista que mais ressoa com você
- Programe sua sessão inicial no período que for conveniente mais apropriadamente para seu dia a dia
- Conduza sua atendimento no segurança da sua domicílio
A sua qualidade de vida emocional merece tratamento, afeto e acompanhamento competente. A plataforma Pratimed está disponível para auxiliar você a criar uma vida mais feliz, balanceada e gratificante.
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Indicações de Linkagem Interna para Otimização SEO
Para elevar o posicionamento do seu site nos mecanismos de busca, aconselhamos adicionar os abaixo mencionados hyperlinks do próprio site: